Ocena stanu książki
Stan dobry: Książka z normalnymi śladami użytkowania. Grzbiet oraz okładka nie posiadają zagięć. Bloki stron przykurzone, mogą być nieznacznie poplamione. Brak stempli bibliotecznych, dedykacji czy podpisów.
Informacje dodatkowe
Zwracamy uwagę na wszelkie zauważalne ślady użytkowania książki i zawsze je opisujemy. Dotyczy to m.in. podpisów i dopisków po poprzednich właścicielach, pieczątek (np. bibliotecznych), podkreśleń czy zaznaczeń w treści, brzydkiego zapachu książki, a także uszkodzeń fizycznych: pęknięć grzbietu lub bloku, luzów między kartkami, naderwań wyklejek, pofałdowań, plam, przebarwień i podobnych mankamentów. Jeśli w opisie stanu nie ma o tym wzmianki — najpewniej nie zauważyliśmy takich rzeczy.
Opis
"10 minut uważności" to praktyczny przewodnik stworzony przez Goldie Hawn i Wendy Holden, oferujący proste techniki uważności pomagające dzieciom radzić sobie ze stresem i wzmacniać poczucie szczęścia. Książka przedstawia naukowe podstawy mindfulness oraz zbiór łatwych do wykonania ćwiczeń, które w zaledwie dziesięć minut dziennie rozwijają inteligencję emocjonalną i koncentrację u najmłodszych. Jest to kompendium wiedzy i narzędzi, które wspiera rodziców i nauczycieli w nauczaniu dzieci empatii, optymizmu oraz budowaniu odporności psychicznej w codziennym życiu.
Idealna dla rodziców, nauczycieli i wszystkich dorosłych pragnących wprowadzić dzieci w świat uważności, pomagając im budować silne podstawy emocjonalne i psychiczne.
