Ja, kobieta Cameron Diaz, Sandra Bark

Dostępność: 1 szt.

Cena: 4.09

szt.

Zamów w ciągu

a paczkę wyślemy dziś

Wysyłka w ciągu: 24 godziny

Cena przesyłki:

8.5

Ocena stanu książki

Stan bardzo dobry: Książka z minimalnymi śladami użytkowania. Strony czyste i proste. Bloki stron bez plam. Okładka bez zagięć. Grzbiet bez zagięć. Brak stempli bibliotecznych, dedykacji czy podpisów.

Starannie sprawdzamy każdą książkę. Jeśli w powyższym opisie nie wymieniono wad (pęknięć, zapachu, podkreśleń), oznacza to, że ich nie stwierdzono.

Opis

"Ja, kobieta" to obszerny przewodnik dla kobiet, którego celem jest edukacja na temat funkcjonowania ludzkiego ciała. Książka szczegółowo omawia podstawy anatomii, fizjologii, żywienia, aktywności fizycznej oraz zdrowia psychicznego. Przekazuje naukowe fakty w przystępny sposób, inspirując czytelniczki do podejmowania świadomych decyzji na rzecz własnego dobrostanu. Głównym tematem jest propagowanie holistycznego podejścia do zdrowia, podkreślającego wzajemne powiązanie umysłu, ciała i ducha. Porusza zagadnienia świadomego odżywiania, znaczenia regularnych ćwiczeń, akceptacji własnego ciała oraz radzenia sobie ze stresem. Książka promuje ideę, że zrozumienie siebie i swoich potrzeb jest kluczem do długotrwałej witalności, pewności siebie i szczęścia na każdym etapie życia.